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MUSICA E BEN-ESSERE

Un modo nuovo di sentire la musica per un ben - essere ritrovato

Organizziamo corsi individuali, collettivi e seminari rivolti a quanti vogliono conoscere e approfondire le proprie potenzialità espressive in relazione all’utilizzo consapevole, della voce, del suono, dei colori.

Proponiamo esperienze, percorsi di consapevolezza e crescita personale, meditazioni con l’uso delle vibrazioni benefiche delle campane di cristallo di rocca.

Tecniche di rilassamento e di respiro consapevole

I benefici del “buon respiro” sono enormi e sempre più riconosciuti dalla scienza moderna: il respiro consapevole può essere usato in ogni momento per bilanciare la propria energia, rilasciare la tensione e l’ansia, migliorare la concentrazione mentale e la propria vitalità, affrontare una sfida, liberare la propria creatività. La pratica di una respirazione sana migliora la vitalità e la salute. Respirare è quasi sinonimo di vivere, poiché l’apparato respiratorio garantisce tutte le altre funzioni vitali. Ci è stata data la respirazione, che è la vita, ma anche la capacità di esercitare un certo controllo su di essa e se si impara a respirare in modo efficace, si può migliorare la qualità della vita.

Durata: 1 ora

Esprimere la voce

La voce è direttamente connessa con la sfera delle emozioni, è una regione da esplorare incessantemente. Il canto, l’alito sonoro, è il ponte che unisce il corpo e l’anima. Quando una persona canta cambia atteggiamento, la vibrazione del suo canto contribuisce a creare armonia e influenza concretamente l’approccio verso sé stessi e il mondo esterno. Cantando gli individui possono esprimere i propri sentimenti e fondersi con gli altri. Chi canta può ascoltarsi nel profondo del suo essere e ritrovare nel suono della sua voce una parte importante di sé. Ascoltare la propria voce che canta è una forma di meditazione in cui ognuno può imparare a riscoprire la sua parte più autentica.

Durata: 1 ora

Massaggio vibrazionale antistress

La percezione degli armonici benefici delle campane di cristallo di rocca rappresenta un veicolo per consentire uno stato di assoluto rilassamento e di disposizione interiore all’ascolto puro e incontaminato. Le vibrazioni di questi strumenti agiscono profondamente, sono un potente mezzo riequilibrante delle energie sottili di ognuno ed elemento per favorire la stretta correlazione tra l’anima e il corpo. La musica che nasce da questo incontro esperienziale, può diventare anche un grande spazio sonoro in cui ogni partecipante può muoversi e sperimentare la sua fonte espressiva di creatività, permettendo di sentire più a fondo sé stesso.

Durata: 1 ora

Creare un mandala

In armonia con tutte le leggi cosmiche che danzano insieme nella loro forma vibratoria, sia il suono, che il colore amplificano la nostra natura spirituale creativa, riportandoci ad uno stato essenziale di ben – essere. Il Cantico dei Colori è un incontro esperienziale finalizzato alla creazione di un mandala, inteso come pratica per focalizzare l’attenzione, per definire uno spazio sacro in cui ognuno può esprimere numerose forme variopinte anche solo per un breve istante e proiettare ogni evoluzione mentale nel reticolo della sua fantasia creativa, esorcizzando la mente, che si libera da tutte le costrizioni, per dare vita ad un tripudio di forme e di colori dal carattere transitorio e impermanente. Un invito a testimoniare il proprio cammino di vita senza alcun giudizio e a comunicare tutti insieme attraverso i colori, lasciandosi ispirare dai suoni armonici delle campane di cristallo di rocca.

Durata: 2 ore

Percorso multisensoriale

Un’ esperienza alternativa, un itinerario che, attraversando un percorso immerso nella natura, si svolge in silenzio, di notte, al buio, in ricezione attiva di sé e del mondo circostante, attraverso la percezione di tutti i sensi. Un viaggio interiore, in un mondo di per sé impalpabile e volatile, in uno spazio in cui i partecipanti sono invitati a sperimentare emozioni, immergendosi in un luogo senza tempo, che può consentire ad ognuno di riscoprire sensazioni profonde, dimenticate, lasciando che la percezione fiorisca da un’osservazione silenziosa. Lungo il percorso verrà intonato qualche canto, accompagnato dal sublime rintocco di una campana di cristallo di rocca.

Durata: 2 ore

In contemplazione del sole che sorge

Un invito a osservare le prime luci dell’alba, in contemplazione del sole nascente e del risveglio della natura. I partecipanti sono invitati a osservare il sole come simbolo di rinascita e a focalizzare l’attenzione sulla qualità del suo primo raggio, che concentra l’energia della luce e del calore, stimolando la capacità in ognuno di assorbire questa forza e trasformarla in benefici tangibili e spirituali. In un cerchio collettivo, accompagnati dagli armonici delle campane di cristallo di rocca, i partecipanti respirano la buona energia rinnovata e intonano con consapevolezza continua e rilassata suoni liberi e mantra, lasciando fluire le emozioni.

Durata: 2 ore

Festa del Silenzio

La festa del silenzio inizia con una degustazione di pane e acqua.
I partecipanti possono comunicare il loro modo d’essere e i loro stati emozionali senza l’uso della parola, ma soltanto attraverso l’espressione dei loro sguardi, dei loro gesti e delle movenze dei loro corpi. Il silenzio e il suono delle campane di cristallo di rocca sono i reali protagonisti di questo incontro esperienziale e guidano ogni partecipante a seguire le nove sezioni di un percorso meditativo fatto di percezioni sottili finalizzate a contribuire ad un processo di trasformazione interiore.

Durata: 2 ore

Percorso meditativo di trasformazione in comunione armonica con i quattro elementi

Nella Natura si può trovare quella comunione armonica con il mondo e con l’universo, che può condurre l’essere umano verso la serenità e l’equilibrio interiore.
TERRA – FUOCO – ACQUA – ARIA sono considerate le quattro energie fondamentali, le matrici che compongono il creato e dalle quali prende origine ogni manifestazione naturale.
Il riallineamento e il bilanciamento alle energie dei quattro elementi è uno dei sentieri che maggiormente possono aiutarci a trovare il nostro equilibrio e contribuire a valorizzare i nostri talenti e potenziali.
Il partecipante è accompagnato in un percorso di meditazione, in cui è invitato a riscoprire il vero senso del rapporto con il proprio sé profondo in relazione al mondo naturale.
Un cammino di trasformazione, una guida al “bello naturale”, attraverso una suggestiva proposta sonora e musicale, caratterizzata dall’utilizzo di un’ampia gamma di strumenti e dalla voce umana in un percorso improvvisativo di ispirazione.
Durante la meditazione, il partecipante può percorrere un viaggio figurato, immaginare le mille forme e i tanti colori con cui gli elementi naturali trovano il modo di “esprimersi”.
Ognuno può sentire, ascoltare, toccare, vedere, osservare, odorare, assaporare, gustare e riscoprendo la propria sensorialità, può diventare al tempo stesso il beneficiario assoluto dell’esperienza.

Durata: 1 ora

Mangiare in silenzio e in armonia con i quattro elementi

Un incontro conviviale in cui i commensali sono invitati a partecipare in silenzio per tutto il tempo, totalmente presenti con i sensi a ciò che stanno facendo, con l’obiettivo di ritrovare un’importante forma di autoconsapevolezza. L’atto del mangiare è vissuto come forma di meditazione: ogni cibo viene assaporato con lentezza e con calma. Ognuno può vivere un’esperienza di degustazione, in cui le pietanze selezionate contribuiscono a trasmettere la sensazione di un viaggio soggetto a mutamenti continui. Attraverso la scelta di un percorso gastronomico in armonia con i vari temperamenti di ogni persona, vengono preparati e offerti menù in cui ognuno può imparare a riconoscersi, distinguendo i sapori collegati agli elementi Terra, Fuoco, Acqua e Aria. La comunicazione fra i partecipanti è costituita da sottilissime sfumature di contatto silenzioso, fatto di gesti e di sguardi. La percezione degli armonici benefici del suono delle campane di cristallo di rocca e di tutti gli altri strumenti selezionati per ogni occasione, interrompono a tratti il silenzio per contribuire a delineare l’itinerario culinario e orientare l’attenzione su ogni nuova sezione del pasto.

Durata: 2 ore

Le campane di cristallo di rocca e gli armonici del ben-essere

Le campane di cristallo di rocca, sono costruite con la più alta qualità di quarzo puro (99,992%), frantumato, scaldato a 2200 gradi e centrifugato.
Il cristallo di silicio, usato in tutti i sistemi di telecomunicazione più avanzati, ha il potere di stabilizzare, amplificare e trasmettere il suono puro. Come una radiotrasmittente potente, il suono prodotto dalle campane di cristallo di rocca trasmette una potente energia vibrazionale nell’atmosfera. Le vibrazioni prodotte da questi strumenti hanno il potere di modificare i campi morfogenetici e le catene neurali dell’essere umano. Il cervello è composto da circa cento miliardi di neuroni e cellule cerebrali, che sono in costante comunicazione l’una con l’altra, attraverso impulsi elettrici e l’azione di alcune sostanze chimiche, note come neurotrasmettitori. Secondo una delle ricerche più significative della neuroscienza, le frequenze vibratorie emesse dalle campane di cristallo di rocca hanno un effetto sorprendente sulla plasticità e la sincronizzazione neurale del nostro sistema nervoso.
E’ stato dimostrato che in relazione alle sollecitazioni vibratorie, i suoni armoniosi producono emozioni di compassione e di perdono, eliminando emozioni negative come l’odio e l’ira, grazie alla capacità del sistema nervoso di modificare la sua struttura.

Gli effetti benefici delle campane di cristallo di rocca sull’uomo sono stati studiati da medici e psicoterapeuti in tutto il mondo, che hanno confermato il loro incontestabile grande potere salutare. Il suono delle campane di cristallo di rocca può essere utile e senza effetti collaterali può contribuire ad alleviare svariate patologie come lo stress, l’insonnia, disturbi digestivi, l’angoscia e tutta la gamma riguardante i disturbi psicosomatici. Le campane di cristallo di rocca sono strumenti dagli armonici che incantano, trasformano e attraggono continuamente con una forza arcana.
La loro grandezza varia dai 20 cm a 60 cm di diametro; la loro struttura interna a spirale e la forma arrotondata contribuiscono a fare in modo

che attraverso la loro vibrazione armonica producano un suono multidirezionale, che circonda, attraversa e fa vibrare, percorrendo tutto il corpo come un fluido magnetico, creando la sensazione di un massaggio delicato, che porta gradualmente in uno stato di estasi.
Gli armonici delle campane di cristallo di rocca, stimolano le percezioni superiori dell’anima, risvegliano la capacità e la percezione sensoriale, aiutano a bilanciare e ad irradiare energia positiva, producono un profondo stato di rilassamento e una disposizione interiore all’ascolto puro e incontaminato da altri pensieri.