SILENTIUM
Percorsi di Luce in Silenzio — Festival & Ritiro Esperienziale
Un festival immersivo di 3 giornate tra Meditazione, Respiro, Canto Libero, Cucina della Gioia, Forest Bathing e Sapienza Ildegardiana
Vedo all'interno di questa luminosità una Luce, che chiamo 'Luce Vivente'. Non so dire quando e come io la veda; ma, allorché la vedo, si allontanano da me tristezza e dolori... — Santa Hildegard von Bingen
L'ANIMA DEL PROGETTO E IL VALORE DEL SILENZIO
Riscoprire il Silenzio: Il silenzio è indispensabile per stare bene con sé stessi e per relazionarsi con gli altri
Le Dimensioni del Ritiro:
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Ascolto Attivo e Respiro: Pratiche per svuotare la mente dal caos esterno focalizzandosi sulle vibrazioni armoniche delle campane di cristallo di rocca e sulla respirazione diaframmatica consapevole
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Canto Libero & Voce Espressiva: La voce come ponte tra corpo e anima per liberare tensioni, cantando le vocali e le sillabe energetiche
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Filosofia & Medicina Ildegardiana: Approfondimento con filosofi, chimici e tecnologi farmaceutici sulla salute dell’anima, la viriditas e i rimedi della monaca benedettina
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Nutrizione & Convivialità: La Cucina della Gioia con la Silent Dinner (cena in silenzio) e il Quiet Party.
IL PROGRAMMA DELLE 3 GIORNATE
GIORNATA 1 – Meditazione, Respiro e Cucina della Gioia (Casa Lux):
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Mattino: Ascolto del silenzio, campane di cristallo, Il Buon Respiro, Canto Libero e immersione nei canti di Santa Ildegarda (oppure Yoga delle Vibrazioni, Vipassana e Mindfulness).
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Pomeriggio: Conferenze storico-filosofiche su Ildegarda, la medicina dell’anima, dimostrazioni di Pranic Healing e la suggestiva Silent Dinner (cena degustazione in silenzio).
GIORNATA 2 – Arte del Movimento, Musica e Quiet Party (Casa Lux):
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Mattino: Immersione vibrazionale con campane tibetane, organo a canne e gong, Teatro del Mimo, la Poetica del Silenzio e laboratorio sulla Voce Espressiva.
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Pomeriggio: Concerto intimo al Clavicordo e il Quiet Party (Festa del Silenzio in 9 sezioni con degustazione di pane al farro ed acqua).
GIORNATA 3 – Il Bosco, il Sacro e la Grande Musica (Monte Orfano):
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Mattino & Pomeriggio: Forest Bathing (Shinrin Yoku) nei boschi del Monte Orfano per potenziare il sistema immunitario respirando i fitoncidi degli alberi, unito alla S. Messa per la pace.
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Chiusura: Il grande concerto acustico finale O Virgo Splendens nella Chiesa del Convento della SS. Annunciata.
INFORMAZIONI PRATICHE, LOCATION E PARTECIPAZIONE
Sedi dell’Evento:
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Casa Lux: Rovato (BS), via IV Novembre 14.
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Ristorante Le Alberelle: via Isonzo 37, Rovato.
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Monte Orfano: Chiesa di San Michele e Convento della SS. Annunciata.
Cosa portare: Abbigliamento comodo (preferibilmente bianco), tappetino personale e calze antiscivolo per le sessioni a Casa Lux. Abbigliamento da trekking leggero, acqua e pranzo al sacco per la giornata sul Monte Orfano.
Modalità di Partecipazione:
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Si può partecipare all’intero Ritiro di 3 giorni o anche a singole giornate.
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L’evento è curato dall’Associazione Lux Vivens APS. La partecipazione richiede il tesseramento associativo annuale o un’erogazione liberale/sponsorizzazione a sostegno delle attività dell’associazione.
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I posti al chiuso presso Casa Lux sono limitati ed è richiesta la prenotazione anticipata online.
| GIORNATA | FOCUS ED ATTIVITÀ | ESPERIENZA CHIAVE |
|---|---|---|
| VENERDÌ (G1) | Ascolto del Silenzio, Canto Libero, Medicina di Ildegarda & Pranic Healing | Silent Dinner: Cena meditativa in silenzio con la cucina della gioia |
| SABATO (G2) | Immersione Vibrazionale, Vipassana, Mimo, Clavicordo & Voce Espressiva | Quiet Party: Meditazione attiva in 9 sezioni con pane al farro ed acqua |
| DOMENICA (G3) | Forest Bathing (Shinrin Yoku) sul Monte Orfano e riequilibrio naturale | O Virgo Splendens: Concerto finale nel Convento della SS. Annunciata |